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哪些水果不宜冰著吃

發布時間:2010-8-25 13:31:00 加入我的書簽〗 〖關閉窗口
  以往僅僅知道吃水果對身體有益,因此經常從市場買回家就隨意地吃,不管三七二十一吃了就以為補充了ABCD各種維生素。
  以往僅僅知道吃水果對身體有益,因此經常從市場買回家就隨意地吃,不管三七二十一吃了就以為補充了ABCD各種維生素。醫生卻告誡說:不同體質的人應該根據自己身體的特點選擇合適的水果。
  西醫:水果不宜冰著吃
  武警北京第三**楊娜醫生先容,北京的春夏來得很快,不少人以為,多吃鮮美的水果能補充養分,尤其對一些愛美的女士來說,更是以為一天三頓主吃水果,就可以**還能美容。但楊大夫指出,水果并不是吃得越多就越好,食用水果也要講究科學。
  西醫建議:
 ?。?、胃酸較低的人,不要吃李子、山楂、檸檬等水果。
 ?。?、經常大便干燥的人,可多吃些桃子、香蕉、橘子等,這些水果有緩下的作用。
 ?。?、很多人愛把水果放冰箱里凍著吃,固然冰鎮過的水果口感好,但是太涼的水果會刺激腸胃蠕動,會引起消化不良,尤其是胃冷或有輕度胃炎等。
  中醫:水果分冷熱
  武警北京第三**王志明醫生先容,按照中醫的“體質理論”,人的體質分為冷、熱、中性三種。而水果也是分冷熱的,食用不當或吃得過多,都會對身體造成負面影響。
  中醫建議:
 ?。?、對體質虛冷者,如怕冷、畏冷、出汗少、易腹瀉的人,應選擇偏溫熱性水果食用。如龍眼、荔枝、核桃肉、楊梅、桃、橘、櫻桃、杏、石榴、椰子、大棗、栗子、梅等。
 ?。?、對實熱體質者(平時易面色紅赤,口舌生瘡,口干汗多,舌燥便秘,喜涼飲,常煩躁,易發火等)要多吃一點偏涼性的水果,如香瓜、梨、西瓜、香蕉、柚子、枇杷、芒果、甘蔗、甜瓜、柿子、桑椹、橙、生菱角、荸薺、獼猴桃等??梢詤f助清熱瀉火。
 ?。?、中性體質的人選擇比擬多,不過最合適他們的是菠蘿、甘蔗等。
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